fbpx

¿Cómo preparase para un retiro con plantas medicinales?

Al menos 5 días antes del retiro, les recomendamos que dejen de tomar lo siguiente (cuanto antes mejor):

  • Alcohol
  • Alimentos fermentados, añejos o encurtidos (Miso, levadura, tofu, tamari, salsa de soja, choucroute, etc)
  • Carnes pesada (cerdo especialmente)
  • Lácteos
  • Fruta muy madura
  • Vitaminas, suplementos y bebidas proteínicas
  • Comida frita y/o picante
  • Limitar sal, aceite, azucares procesados y cafeína.

Una preparación física adecuada disminuye las posibilidades de experimentar dificultades y purgas intensas durante la ceremonia. Además, llevar a cabo una dieta antes de venir demuestra compromiso y le ayudará a reafirmar sus intenciones.

¿Qué comer para preparase a la ceremonia de ayahuasca?

La mejor forma de preparase es llevar una dieta rica en alimentos frescos y naturales, sin procesar, que incluya mayormente frutas y verduras. Lo más sencillo es llevar una dieta ligera y vegetariana. Comer verduras, arroz integral, quinua, avena y lentejas es una buena opción. Intentar en la medida de lo posible comer alimentos orgánicos y beber mucha agua.

¿Puedo tomar medicamentos recetados?

Muchos medicamentos, sobre todo antidepresivos IMAO o ISRS pueden resultar peligrosos si se combinan con ayahuasca. Consulta nuestra página sobre seguridad médica ayahuasca (en inglés) para ver la lista completa de suplementos y medicamentos que no son compatibles con la ayahuasca.

Consulte a su médico antes de dejar de tomar cualquier medicación. Háganos saber qué medicamentos toma o ha tomado en el pasado.  Requiere que los datos de salud sean honestos y precisos.  Trabajaremos con usted para que su travesía se realice de la forma más segura posible.

¿Cómo prepararse mentalmente para un retiro?

Otro pre requisito para trabajar con las plantas maestras es la desintoxicación de la mente: limitando pensamientos, creencias y miedos. Recomendamos limitar el tiempo que usa en los medios sociales, como televisión, películas , internet, Facebook,.Sugerimos pasar mas tiempo posible solo y en la naturaleza.

Le recomendamos que venga sin expectativas y sea honesto consigo mismo sobre la motivación que le impulsa a trabajar con ayahuasca. Tómese su tiempo para formular una o varias intenciones. Cuando sea posible, recomendamos realizar ejercicio físico e involucrarse en prácticas que conecten cuerpo y mente tales como yoga o meditación.

Para sacar lo mejor de una ceremonia de ayahuasca, el participante ha de tener las intenciones claras y el corazón abierto. La actitud que traiga será el factor determinante que influencie el grado en el que se beneficiará.