¿Cómo preparase para un retiro con plantas medicinales?

Al menos 3 días antes del retiro, les recomendamos que dejen de tomar lo siguiente (cuanto antes mejor):

  • Alcohol
  • Alimentos fermentados, añejos o encurtidos (Miso, levadura, tofu, tamari, salsa de soja, choucroute, etc)
  • Carnes pesada (cerdo especialmente)
  • Lácteos
  • Fruta muy madura
  • Vitaminas, suplementos y bebidas proteínicas
  • Comida frita y/o picante
  • Limitar sal, aceite, azucares procesados y cafeína.

Una preparación física adecuada disminuye las posibilidades de experimentar dificultades y purgas intensas durante la ceremonia. Además, llevar a cabo una dieta antes de venir demuestra compromiso y le ayudará a reafirmar sus intenciones.

¿Qué comer para preparase a la ceremonia de ayahuasca?

La mejor forma de preparase es llevar una dieta rica en alimentos frescos y naturales, sin procesar, que incluya mayormente frutas y verduras. Lo más sencillo es llevar una dieta ligera y vegetariana. Comer verduras, arroz integral, quinua, avena y lentejas es una buena opción. Intentar en la medida de lo posible comer alimentos orgánicos y beber mucha agua. Si come carne, es preferible que sea pollo y pescado.

¿Puedo tomar medicamentos recetados?

Muchos medicamentos, sobre todo antidepresivos IMAO o ISRS pueden resultar peligrosos si se combinan con ayahuasca. Consulta nuestra página sobre seguridad médica ayahuasca (disponible sólo en inglés) para ver la lista completa de suplementos y medicamentos que no son compatibles con la ayahuasca.

Consulte a su médico antes de dejar de tomar cualquier medicación. Háganos saber qué medicamentos toma o ha tomado en el pasado. Necesitamos tener acceso a su historial de salud tanto mental como física. Trabajaremos con usted para que su travesía se realice de la forma más segura posible.

Es indispensable que no haya rastro de drogas o medicinas en su cuerpo antes de participar en una ceremonia.

¿Cómo prepararse mentalmente para un retiro?

Para sacar lo mejor de una ceremonia de ayahuasca, el participante ha de tener las intenciones claras y el corazón abierto. La actitud que traiga será el factor determinante que influencie el grado en el que se beneficiará.

Le recomendamos que venga sin expectativas y sea honesto consigo mismo sobre la motivación que le impulsa a trabajar con ayahuasca. Tómese su tiempo para formular una o varias intenciones. Cuando sea posible, recomendamos realizar ejercicio físico e involucrarse en prácticas que conecten cuerpo y mente tales como yoga o meditación. Recomendamos a los participantes que se abstengan de tener relaciones sexuales por lo menos cinco días antes de su llegada.

Para optimizar las propiedades beneficiosas de la ayahuasca, se requiere compromiso y autocontrol. Tras el retiro, es muy bueno y recomendable seguir una dieta de post-integración ayahuasca.

“He who is best prepared can best serve his moment of inspiration.”
― Samuel Taylor Coleridge


¿Qué llevar?

Estamos en un área remota de la Amazonía y le recomendamos traer todo lo que necesite para toda la duración de su estancia. Lo siguiente son sugerencias sobre qué empacar para su retiro de ayahuasca. Traiga todo lo que encuentre necesario, le ayudaremos con el transporte de sus maletas.

Ropa

  • Camisetas y shorts
  • Camisas de mangas largas
  • Pantalones y suéteres cómodos
  • Traje de baño
  • Impermeable ligero para la lluvia o poncho
  • Sandalias
  • Zapatos cerrados cómodos
  • Ropa interior y medias

Excursiones

  • Mochila pequeña
  • Botella de agua
  • Cámara
  • Bloqueador solar natural
  • Gorra para protección solar
  • Lentes de sol
  • Repelente de insectos natural (citronela/hierba de limón/aceites aromáticos de cedro)

Artículos de higiene personal

  • Productos de higiene dental (pasta dental sin flúor)
  • Productos de higiene femenina
  • Afeitadora
  • Jabón y champú

*Sus artículos de higiene personal no deben contener químicos y deben ser respetuosos con el medio ambiente. No está permitido el uso de productos químicos.

Objetos adicionales

  • Linterna y linterna frontal
  • Baterías extra
  • Encendedores
  • Bolsas con cierre de cremallera para proteger sus pertenencias de la humedad
  • Un objeto de gran valor personal para las ceremonias (pendiente, cristal, etc.)

Objetos opcionales

  • Cuaderno y bolígrafos
  • Materiales de arte
  • Instrumentos musicales
  • Bandas elásticos para el cabello
  • Libros (pedimos a nuestros invitados de contribuir a nuestra biblioteca obsequiando un libro)
  • Binoculares

Información adicional

Proveemos toallas, almohadas y sábanas. También tenemos cobijas y colchonetas para usar en las clases de yoga y en las ceremonias de ayahuasca. Proporcionamos también agua potable en todas las habitaciones y en la Maloca principal. Estamos completamente desconectados, sin internet ni teléfono fijo, pero contamos con electricidad producida por un generador y paneles solares. Nuestro personal viaja frecuentemente a la ciudad de Riberalta y puede recoger pertenencias personales si es necesario.

* Por favor contáctenos para más información sobre cómo prepararse para su retiro de ayahuasca.