L’intégration Ayahuasca

L’intégration est le procédé selon lequel les connaissances et les perceptions acquises pendant la retraite s’intègrent dans la vie de l’individu et, ce faisant, apportent un bénéfice tant à l’individu lui-même qu’à la communauté.

A Pisatahua, nous nous engageons à vous accompagner pendant le processus d’intégration post-retraite. Notre équipe est là pour vous assister tout au long de cette période de transition. Pendant la retraite, nous proposons des techniques d’intégration spécifiques et nous organisons des discussions de groupe optionnelles. Après la retraite, nous vous encourageons à nous contacter à chaque fois que vous en ressentez le besoin.

Une retraite peut être une expérience extrêmement puissante et transformatrice. Nos hôtes peuvent ressentir une introspection spirituelle profonde et une sensation d’apaisement. Beaucoup voient leur énergie, leur clarté et leur créativité augmenter. La majorité établit une connexion profonde avec les autres voyageurs, les médiateurs et les guérisseurs. En règle générale, le plus dur n’est pas de parvenir à une expérience transformatrice mais de mettre en pratique les enseignements tirés de la retraite.


Post Dieta: Une pratique traditionnelle de l’intégration Ayahuasca.

La durée de la « post dieta » dépend de la durée de la retraite et des plantes consommées. En général, les participants doivent éviter tous les aliments industriels et transformés et essayer de consommer au maximum des fruits et légumes frais. Un régime végétarien léger est recommandé. Nous encourageons une grande consommation d’eau et déconseillons les produits cosmétiques non naturels.

Après une retraite de 9 jours, voici ce que nous recommandons d’éviter pendant au moins une semaine :

  • Alcool et drogues
  • Porc et viande rouge
  • Aliments fermentés ou fris
  • Sucres transformés
  • Café/stimulants
  • Produits laitiers
  • Aliments épicés
  • Sexe
  • Produits cosmétiques non naturels
  • Activité physique intense
Les plantes médicinales peuvent amplifier votre conscience et vous enseigner d’importantes leçons. Il est important de vous donner le temps de découvrir ces nouvelles sensations et perceptions, d’ancrer cette conscience amplifiée et d’analyser les connaissances acquises.

Autres conseils et techniques pour réussir son intégration Ayahuasca :

  • Reposez-vous et accordez du temps à la contemplation des nouveaux éclairages que vous a apportés la retraite.
  • Soyez attentif à votre alimentation. Suivez les recommandations post dieta et restez hydrater.
  • Attendez quelques semaines avant de prendre des décisions drastiques ou de faire un changement important dans votre vie.
  • Ne partagez pas votre expérience avec un trop grand nombre de personnes et n’essayez pas d’y trouver un sens rationnel trop tôt.
  • Ecrivez pour retrouver certains éléments perdus et analyser vos émotions.
  • Passez du temps dans la nature.
  • Analysez votre expérience en la comparant avec vos premières intentions.
  • Identifiez quels aspects de votre expérience vous devriez incorporer dans votre vie.
  • Favoriser le yoga, la méditation et les autres pratiques spirituelles et corporelles.
  • Contactez l’équipe de Pisatahua si vous avez besoin d’un soutien additionnel.
Le travail réalisé à Pisatahua n’est qu’une partie du processus. Les participants doivent continuer à « intégrer » l’expérience dans leur vie de tous les jours. Sans une bonne intégration, l’expérience ne sera qu’un vague souvenir dans votre vie.

Plus d’informations sur l’intégration (en anglais) :

○  Intention Setting and Integration: How to Make the Most of a Psychedelic Experience by Wesley Thoricatha
○  Integrating a Psychedelic Experience Through Personal and Spiritual Practices by Psychedelic Times Staff
○  Integration: How To Get The Most Benefit From Your Ayahuasca Experience by Ocean Malandra
○  Integration of Ayahuasca Experiences by Susana Bustos, Ph.D.
○  Psychospiritual Integration of an Ayahuasca Retreat Experience (Video) by Deborah Quevedo
○  Entheogenic Research Integration & Education – A list of trained integration consultants